罗斗沙,位于徐闻县城东部约50公里的海面上,距大陆最近的前山镇山海渔村有9.4公里。
 
  相传清康熙年间(1662—1722年),岛东部1000米处有一沙岛,因地壳变化,西移至此。最初隐没在海水底下,只有退潮时才露出长长的沙洲。后来由于潮汐作用,沙洲愈露愈高,形成一个海岛,称新沙岛,又因其状似罗斗,俗称为罗斗沙。
 
 
  新沙岛长7750米,最宽处1500米,面积4.9平方公里。东北—西南走向,东高且宽,西低且窄。岛上海沙细软,含乌色矿物,踏之有声。有成片的木麻黄林,鲎藤、香附长得茂盛。海鸟栖息其间,鸣声悦耳。环境清幽,宛如仙洲。身居罗斗,如乘海上仙舟,放眼回顾,寥廓海天,无边无涯,听潮动如鼓,风吟似弦,别有一番情趣。新沙岛原有两个港湾,40吨级船只可在此避风、靠泊,后因泥沙侵填而败废。1979年徐闻县国营前山防护林场在此岛植木麻黄林100多亩,现已浓荫成片。岛周围海域,怪礁连环,潮声如鼓。盛产黄花鱼、石斑、大黄鱼、马友鱼、海鳝、九节虾等。是广东省内最主要的黄花鱼场之一。每年春汛,渔舟往返,撒网垂钓,一派繁忙。
 
 
  到该岛游览,可以观赏海景的壮阔,奔涌的浪涛,身心受到一次惬意的洗礼。在那里,你可以无拘无束地进行海水浴、日光浴、沙滩浴。跑在人称响海滩的白沙滩上,会听到海滩发出奇妙的声响。有时还会发现沙滩上的海市蜃楼奇景。游人还可以搞野炊,美滋滋地饱尝鲜美的黄花鱼,听鸟鸣,观摩和感受鸟蛋、海龟蛋的异同。因为罗斗沙(新沙岛)是湛江地区最著名的海鸟岛、海鸟的乐园,一年四季都有海鸟栖息繁衍。尤其是每年五、六月份,海鸟云集于岛上产蛋,一个个沙窝里的鸟蛋,颜色各异,大小不一,十分可爱。这是生态的亮点,为生态旅游增添了情趣。
 
  新沙岛虽不算小,但遇上大台风和特大海潮,仍有被浪潮淹没的危险,加上离大陆较远,深入到南海的腹部,因此罗斗沙(新沙岛)至今尚未有常住居民,除了游人和海鸟外,偶尔也只有临时落脚的渔民上岛。